Mit dem digital unterstützten Achtsamkeits- und Bewegungs-Programm von den Gesundheitsexperten Esther und Christopher Bell nutzt Ihr ein ganzheitliches Angebot für das Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Die Wellbeing-Plattform Fitmit5 zielt darauf ab, die Gesundheit und Kreativität der Mitarbeitenden unabhängig von ihrem Arbeitsplatz zu fördern – jederzeit und überall verfügbar.
So läuft die 8-Wochen-Gesundheitskampagne ab:
Der Clou: Der Algorithmus von Fitmit5 stellt aus hunderten von Übungen individuell die perfekte 5-minütige Pause für jeden einzelnen Mitarbeitenden zusammen: Von mentaler Entspannung, wohltuenden Übungen für Rücken und Nacken bis hin zu stoffwechselanregenden Workouts, entsteht jedes Mal eine Trainingseinheit ganz nach Maß.
Die gezielten Pausen steigern das Wohlbefinden und die Konzentration. Sie wirken Müdigkeit, Rücken- und Nackenschmerzen nachweislich entgegen.
Ob im Büro, im Homeoffice oder unterwegs. Die Kurzinterventionen lassen sich stets in den Arbeitsalltag integrieren. Diese Auszeit für das eigene Wohlbefinden ist nicht verhandelbar.
„Im Lockdown haben wir unser Serviceteam mit wöchentlichen Live-Videobotschaften zu einem bewussten Gesundheitsverhalten im Homeoffice und den Fitmit5-Wettbewerben motiviert. Fazit: einen solchen Fitness-Hype gab es noch nie. Fitmit5 ist ein großer Benefit für meine 40.000 Servicekräfte der Telekom Deutschland.“
Dr. Ferri Abolhassan, CEO T-Systems, Vorstand Deutsche Telekom AG
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